Kidney Problem : सावधान ! तुमची किडनी होईल निकामी, जर वाचवायचा असेल जीव तर आजपासूनच अशी घ्या काळजी…

Kidney Problem : किडनी पापण्या शरीराचा अत्यंत महत्वाचा भाग आहे. किडनी रक्त शुद्ध करण्याचे काम करते. अशा वेळी जर तुम्ही तुमच्या किडनीची नीट काळजी नाही घेतली तर तुम्हाला अनेक आजारांना सामोरे जावे लागेल.

किडनीच्या आजाराला ‘सायलेंट किलर’ असेही म्हणतात कारण त्याची सुरुवातीची लक्षणे नीट दिसत नाहीत. हेच कारण आहे की तुम्ही खूप सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे, अन्यथा हा आजार इतका वाढेल की त्यावर नियंत्रण ठेवणे कठीण होईल. त्यामुळे तुम्ही जाणून घ्या किडनीमध्ये कोणत्याही प्रकारचा दोष असेल तर तुम्हाला कोणत्या आजारांना सामोरे जावे लागू शकते.

मूत्रपिंडाच्या समस्येशी संबंधित इतर रोग

1. अशक्तपणा हे मूत्रपिंडाच्या समस्येचे एक सामान्य लक्षण आहे. तुम्ही खूप थकलेले असाल आणि अधिक कामे करण्यात अडचण येईल.
2. मूत्रपिंडात कोणत्याही प्रकारची समस्या असल्यास, सुरुवातीच्या लक्षणांमध्ये तुम्हाला घोट्याजवळ, पाय आणि घोट्याजवळ सूज येऊ शकते.
3. किडनी निकामी झाल्यामुळे भूक मंदावते. युरिया, क्रिएटिनिन, ऍसिड यांसारखे विषारी पदार्थ शरीरातच जमा होऊ लागतात, ज्यामुळे भूक आणि चाचणीवर परिणाम होतो.
4. मूत्रपिंडाची समस्या असल्यास एडेमाची तक्रार असू शकते. डोळ्यांभोवती सूज येण्याचा धोका असतो, जो पेशींमधील द्रवाच्या संयोगामुळे होतो.
5. मूत्रपिंडाच्या आजाराच्या चेतावणीच्या लक्षणांमध्ये मळमळ आणि उलट्या यांचा समावेश होतो.

किडनी निरोगी ठेवण्याचे उपाय

1. किडनी निरोगी ठेवण्यासाठी भरपूर पाणी प्या. पाणी कोमट करण्याचा प्रयत्न करा. यामुळे मूत्रपिंडाच्या शरीरातून युरिया आणि सोडियमसारखे विषारी पदार्थ बाहेर टाकले जातात.

2. तुमची किडनी निरोगी ठेवण्यासाठी वेळोवेळी कोलेस्ट्रॉलची पातळी तपासत राहा. यासाठी लिपिड प्रोफाइल टेस्ट आवश्यक आहे.
3. तुम्ही तेलकट, फास्ट आणि जंक फूड जितके टाळाल तितके चांगले, ताजी फळे आणि हिरव्या पालेभाज्या खाल्ल्याने किडनी निरोगी राहते.
4. किडनी निरोगी ठेवण्यासाठी निरोगी आहार निवडा आणि वजन नियंत्रित करण्याचा प्रयत्न करा.
5. किडनी निरोगी ठेवण्यासाठी मीठयुक्त अन्न कमी खावे. यासाठी पॅकेज केलेले आणि प्रक्रिया केलेले पदार्थ शक्यतो टाळा.