Motion Sickness : प्रवासात तुमच्याही उलट्या होतात का? फक्त या चुका करू नका, कधीही होणार नाही उलटीचा त्रास
प्रवासादरम्यान अनेकांना उलट्या होतात, पण आता घाबरण्याची गरज नाही, तुम्ही काही खास उपाय करू शकता ज्यामुळे ही तक्रार दूर होईल.
Motion Sickness : कारने प्रवास करणे अनेकांना खूप असते. परंतु हा प्रवास प्रत्येकासाठी आनंददायी नसतो कारण कार, बस, ट्रेन किंवा विमानाच्या प्रवासादरम्यान अनेकांना उलट्या आणि चक्कर येण्याची तक्रार असते. याला मोशन सिकनेस म्हणतात.
या त्रासामुळे अनेकांचा प्रवासातील आनंद जातो. व उलट्यांचा त्रास होतो. त्यामुळे ज्यांच्या उलट्या होतात असे लोक जास्त प्रवास करण्याचे टाळत असतात. दरम्यान, तुम्हालाही प्रवासात उलटीचा त्रास होत असेल तर आज आम्ही तुम्हाला यावर उपाय सांगणार आहे. जेणेकरून तुम्हाला यापुढे कधीही प्रवासात उलटीचा त्रास होणार नाही व तुमचा प्रवास हा आनंददायी होईल.
प्रवासाला निघण्यापूर्वी या गोष्टी लक्षात ठेवा
1. जर तुम्हाला गॅस आणि अॅसिडिटीची समस्या असेल तर प्रवासादरम्यान आवश्यक औषधे सोबत ठेवा आणि डॉक्टरांच्या सल्ल्याने खा.
2. दीर्घ प्रवासापूर्वी सकाळी रिकाम्या पोटी अँटी 2. ऍसिड औषध घेण्याचा सल्ला दिला जातो.
3. जेव्हा तुम्हाला लांबच्या प्रवासाला जावे लागते तेव्हा या दिवशी चहा आणि कॉफीपासून दूर राहा कारण यामुळे पोटात गॅस निर्माण होतो ज्यामुळे तुमची पचनक्रिया बिघडते.
4. प्रवासादरम्यान चुकूनही रिकाम्या पोटी सोडू नका, तर सहज पचतील अशा गोष्टी खा. यामुळे पोट खराब होणार नाही.
5. प्रवासात अनेकदा उलट्या होत असल्यास वेलची तोंडात ठेवा, मळमळ होण्याची तक्रार दूर होईल.
6. प्रवासाला निघाल्याच्या दिवशी सकाळी रिकाम्या पोटी अर्धा चमचा सेलेरी आणि काळे मीठ प्या, गॅसची समस्या उद्भवणार नाही.
7. प्रवासात सकाळी रिकाम्या पोटी कोमट दूध पिणे टाळा.8. वाटेत शरीरात पाण्याची कमतरता भासू देऊ नका, पाणी किंवा फळांचा रस प्यायला ठेवा.
9. प्रवासात लिंबू, संत्री, गोड लिंबू यांसारखी लिंबूवर्गीय फळे ठेवा आणि मधेच खात रहा.
10. अर्धा ग्लास पाण्यात एक चमचा सफरचंद व्हिनेगर मिसळा आणि सकाळी प्या, यामुळे पचनक्रिया चांगली राहते. अशा प्रकारे जर तुम्ही हे उपाय कारण पाहिले तर नक्कीच तुम्हाला पुन्हा प्रवासात उलटीचा त्रासाला सामोरे जावे लागणार नाही.
