Vitamin Deficiency Disease : सावधान ! शरीरात ‘या’ व्हिटॅमिनची कमी असेल तर होईल मृत्यू, जाणून घ्या योग्य उपाय

Vitamin Deficiency Disease : लोकांच्या शरीरात सर्व घटक योग्य प्रमाणात असतील तर त्याला कोणत्याही शारीरिक अडचणींना सामोरे जाण्याची गरज नसते. मात्र जर शरीरात व्हिटॅमिन कमी असतील तर अनेक आजार त्याच्याकडे झेपावत असतात.

आज आम्ही तुम्हाला व्हिटॅमिनच्या कमरतेमुळे होणारे रोग सांगणार आहे. मात्र काही वेळा परिस्थिती हाताबाहेर गेल्यास रुग्णाचा मृत्यू होण्याचीही शक्यता यामध्ये असते. त्यामुळे तुम्हीही जाणून घ्या या परिस्थितीवर मात करण्यासाठी कोणकोणते उपाय करणे व काळजी घेणे महत्वाचे आहे.

व्हिटॅमिनच्या कमतरतेचा शरीरावर होणारा परिणाम

शरीराला योग्यरित्या कार्य करण्यासाठी अनेक मार्गांनी जीवनसत्त्वांची आवश्यकता असते. काही कारणाने शरीरात जीवनसत्त्वांची कमतरता निर्माण झाली तर एक एक करून शरीराचे अवयव निरुपयोगी आणि वेदनादायक मृत्यूचे मार्ग मोकळे होतात. तुमच्यासमोर अशी परिस्थिती कधीच उद्भवू नये असे वाटत असेल, तर आजपासूनच शरीरात जीवनसत्त्वे पुरेशा प्रमाणात मिळतील यासाठी कामाला लागा.

स्वादुपिंड

पचनक्रिया निरोगी ठेवण्यासाठी स्वादुपिंड महत्त्वाची भूमिका बजावते. जेव्हा शरीरात व्हिटॅमिन ए, सी आणि ई सारख्या अँटिऑक्सिडंट्सची कमतरता असते तेव्हा त्याचा स्वादुपिंडावर वाईट परिणाम होतो. यामुळे शरीरात फ्री रॅडिकल्सची संख्या झपाट्याने वाढू लागते, त्यामुळे स्वादुपिंड खराब होऊन ते हळूहळू खराब होऊ लागते.

हृदय

शरीरात व्हिटॅमिन सीच्या कमतरतेचा थेट परिणाम आपल्या हृदयावर होतो. वास्तविक, व्हिटॅमिन सी आपल्या शरीरात प्रतिकारशक्ती निर्माण करते. त्यामुळे ज्या लोकांमध्ये दीर्घकाळ व्हिटॅमिन सीची कमतरता असते, त्यांना हृदयविकाराचा झटका येण्याचा धोकाही इतरांपेक्षा जास्त असतो. दुर्लक्ष केल्यास त्यांना जीवही गमवावा लागू शकतो.

यकृत

डॉक्टरांच्या मते, शरीरात व्हिटॅमिन सीच्या कमतरतेमुळे शरीरात ऑक्सिडेटिव्ह तणाव वाढतो. त्यामुळे यकृत खराब होऊ लागते. हळुहळू एक दिवस अशी परिस्थिती येते की यकृत पूर्णपणे निकामी होते. त्यामुळे रुग्णाचा अकाली मृत्यूही निश्चित होतो. हे टाळण्यासाठी व्हिटॅमिन सी वाढवणारी फळे खाणे आवश्यक आहे. अशा प्रकारे जर तुम्ही तुमच्या शरीराची योग्य प्रकारे काळजी घेतली तर नक्कीच तुम्ही या आजारांचे शिकार होणार नाही.